la relacio entre l'estalvi i el benestar emocional
Ser jove i estalviar és possible

La relació entre l’estalvi i el benestar emocional

Novembre 22, 2022 6 min

Quantes vegades devem haver sentit allò d’“els diners no donen la felicitat”? Això sí, ajuden? Fins a quins límits? Quina relació tenen?

La relació entre l’estalvi i el benestar emocional té més matisos dels que et penses i va més enllà de l’etern debat sobre els diners i la felicitat. Conceptes com la seguretat, la tranquil·litat i la folgança tenen molt a veure amb l’estalvi i amb el fet de disposar d’un coixí econòmic per a situacions inesperades o emergències. En aquest apunt, reflexionarem sobre el paper de l’estalvi en el nostre benestar, de conductes positives per tenir una bona relació amb els diners i de com és d’eficaç prendre’s l’estalvi com un hàbit. Comencem!

Estalvi i benestar emocional

Tot i que no sempre van de bracet i que els diners no garanteixen el benestar mental i emocional, molts estudis relacionen uns ingressos alts amb la satisfacció i la realització personal.

L’èxit de les nostres relacions personals, de les nostres fites i assoliments, i la satisfacció de les nostres necessitats (bàsiques o més específiques), són essencials per mantenir la pau mental i el benestar general. I, algunes vegades, aquests aspectes van associats (i molt) amb la nostra situació econòmica.

Mirem-ho des de la perspectiva contrària. Una situació econòmica difícil, així com haver de fer front a deutes, comporta estrès, angoixa i incertesa de cara al futur. Aquestes sensacions negatives poden causar depressió o ansietat. El paper de l’estalvi en moments de crisi i de necessitat econòmica és fonamental. Al capdavall, si disposem d’un coixí financer, podrem afrontar millor aquestes situacions inesperades i altres emergències. Tenir marge de maniobra i saber que no ens veurem amb l’aigua fins al coll és garantia de tranquil·litat.

Hàbits financers que milloren el benestar emocional

Quan pensem en benestar ens venen al cap conceptes com l’alimentació, l’exercici, les relacions personals… Però no solem pensar en la nostra relació amb els diners o en la nostra salut financera. Quan els diners ens generen estrès, preocupació, és important saber que hem de modificar els nostres hàbits i la manera en què pensem en els diners.

Tot seguit, veurem alguns hàbits i conductes que poden millorar la nostra relació amb la nostra economia i, en conseqüència, el nostre benestar emocional.

Fora comparacions: estalvia de manera realista

Quan parlem de mala relació amb els diners, no solament ens referim a situacions delicades o de necessitat. Per mantenir la nostra estabilitat i benestar és important tocar de peus a terra i fugir de les comparacions. Cadascun de nosaltres tenim unes circumstàncies, unes necessitats i uns límits. Tenir ambicions està bé, però comparar-se és inútil i només ens portarà frustració.

Pensar que mai n’hi ha prou i que sempre hem de pujar un esglaó és injust i ens provoca insatisfacció. Evita fer comparacions amb el teu sou, el cotxe, les teves pertinences o el lloc de vacances. Pensa en el que vols i tens, sense estar pendent de l’aprovació dels altres; centra’t a millorar sense tenir en compte el teu voltant, i valora tot el que aconsegueixis.

Ajusta el teu estalvi en funció de les teves possibilitats i no et posis massa pressió. La constància és el més important a l’hora d’estalviar, però no hi ha cap necessitat de viure ofegat o de renunciar a altres coses per fer-ho. Cal que entenguis que hi haurà moments en què podràs reservar més diners i d’altres que menys, però no perdis l’hàbit i pren-t’ho com un costum.

Inverteix en temps

Les coses materials ens poden donar una satisfacció momentània, però no són la clau de la felicitat. Això no obstant, hi ha certes coses que podem fer amb els nostres diners que ens donen tranquil·litat, pau i fins i tot temps, tres conceptes directament relacionats amb el benestar.

Estalviar diners de manera periòdica ens permet crear un coixí econòmic per assegurar-nos un cert nivell de vida durant la nostra jubilació, per pagar una bona educació als nostres fills o per tenir el control sobre qualsevol situació imprevista o emergència.

Hi ha moltes despeses que ens permeten estalviar temps i que, d’aquesta manera, milloren la nostra qualitat de vida. Tenir més temps per a nosaltres mateixos i per als nostres éssers estimats, sens dubte, ens aporta felicitat i disminueix l’estrès i el cansament que provoca un estil de vida frenètic, molt comú avui dia. De quina manera podem invertir en temps? Doncs, per exemple, pagant per serveis com la cura de la llar o dels nens, demanar la compra a domicili o invertir en un mitjà de transport que ens permeti estalviar temps en els trajectes. Tot dependrà de les nostres circumstàncies personals, però segur que pots pensar en maneres de gastar els teus diners a tenir més temps per a tu. Segur que ens dona molta més satisfacció que qualsevol compra material.

Fuig de les compres compulsives

El principal enemic de l’estalvi és el consum compulsiu. Pensar en què gastem els nostres diners i saber diferenciar el que és necessari del que és prescindible ens permetrà destinar més diners al nostre estalvi.

Les compres compulsives acostumen a ser supèrflues i la satisfacció que ens aporten és efímera. De fet, poden acabar en penediment i culpabilitat. Associar felicitat amb consum és un error que cal evitar i és important reconèixer-ho per deixar de fer-ho.

A més, els diners que estalviem en adquisicions de l’estil els podem reservar per donar-los un ús millor i més conscient en el futur.

L’estalvi com a costum i la seva relació amb el benestar: conclusions

Ja hem vist que els diners no aporten felicitat, però la manera en què els gastem pot millorar (i molt) la nostra pau mental. L’hàbit de l’estalvi és essencial per mantenir l’estabilitat davant despeses inesperades o per garantir el nostre nivell de vida quan arribi el moment de retirar-nos. A més, un bon coixí econòmic ens pot permetre invertir els nostres diners a tenir més temps. I estem d’acord que el temps és el més valuós, oi?

Simuladors i calculadores

Calcula tu próxima etapa con Ruta67

Si et planteges quant podries estalviar amb els teus ingressos o quin pla de pensions encaixa amb tu, fins i tot si busques visualitzar el teu futur, t'ho posem fàcil amb els nostres simuladors i calculadores que t'ajudaran a fer front a la teva propera etapa amb Ruta67.