Torna “Las vueltas que da la vida” amb una història que desafia l’eternitat. Ja disponible!

Mans sostenint un passaport sobre un escriptori, ideal per treballar a l'estranger.
Redueix els teus impostos

Si treballo fora d’Espanya on cotitzo? Alemanya, Holanda, Portugal, Suïssa…

Maig 5, 2026 7 min

Treballar a l’estranger pot generar molts dubtes sobre la jubilació. Quan cotitzes fora d’Espanya, normalment contribueixes al sistema de Seguretat Social del país on treballes. Malgrat tot, gràcies a acords internacionals, els anys treballats en diferents països poden sumar per accedir a una pensió a Espanya.

Cada cop més joves espanyols decideixen treballar a l’estranger durant alguns anys per millorar la seva experiència professional. Alemanya, Holanda, Portugal o Suïssa són algunes de les destinacions més habituals.

Treballar fora d’Espanya genera molts dubtes sobre la jubilació, però la resposta clau és clara: no perds els teus drets, encara que sí que canvia la manera com cotitzes i com cobres la teva pensió en el futur. Entendre on cotitzes i com se sumen els anys treballats a l’estranger és fonamental per planificar bé la jubilació.

Treball i jubilació a països de la Unió Europea

Treballar en un altre país de la Unió Europea és un dret garantit per la lliure circulació de treballadors, cosa que permet a qualsevol ciutadà buscar feina, treballar i residir en un altre país membre sense necessitat de permís, amb les mateixes condicions laborals i drets que els ciutadans d’aquell país. A més, t’hi pots quedar fins i tot després de deixar de treballar i accedir en igualtat de condicions a avantatges socials i fiscals.

En matèria de pensions i cotització, la UE no unifica els sistemes, sinó que coordina els sistemes nacionals de Seguretat Social per protegir els teus drets. Això es basa en quatre principis clau:

  • El primer és que només pots cotitzar en un país al mateix temps, de manera que si treballes fora d’Espanya, en general cotitzaràs al país on treballis. 
  • El segon és el principi d’igualtat de tracte: tindràs els mateixos drets i obligacions que els treballadors locals. 
  • El tercer principi estableix que, en sol·licitar una prestació com la jubilació, es tindran en compte els períodes cotitzats a altres països, cosa que permet no perdre anys treballats a l’estranger. 
  • I el quart és l’exportabilitat: si tens dret a una prestació econòmica, normalment podràs continuar cobrant-la encara que visquis en un altre país.

Aquestes normes s’apliquen a tota la UE, així com a Islàndia, Liechtenstein, Noruega i Suïssa, i també a determinats ciutadans de fora de la UE que resideixin legalment. En definitiva, treballar a Europa no implica perdre drets, sinó que les teves cotitzacions estaran protegides i coordinades entre països per garantir la teva futura pensió.

Si treballes a l’estranger, perds la Seguretat Social?

Un dels dubtes més habituals és què passa amb la Seguretat si treballes a l’estranger. La resposta ràpida és que no hi perds el dret. El que passa és que, en la majoria dels casos, cotitzes al país on treballes, no a Espanya. Per determinar quin país és el responsable de la teva cobertura de seguretat social es té en compte la teva situació laboral i el país de residència (d’origen). 

En altres paraules, si treballes a l’estranger, cotitzes al sistema de Seguretat Social del país de destinació. Com a treballador migrant a la UE, sigui per compte propi o d’altri, t’has d’afiliar al sistema de seguretat social. 

Per tant, no cotitzes a Espanya durant aquest temps (llevat d’excepcions com ara treballar temporalment en un altre país de la UE com a treballador desplaçat), però tampoc els perds; aquests anys se sumen a la teva jubilació. 

Si treballes fora d’Espanya, on cotitzes?

La regla general és senzilla: si treballes fora d’Espanya, cotitzes al país on vius i treballes.

Per exemple:

  • Si treballo a Alemanya, no cotitzo a Espanya, sinó a Alemanya.
  • Si treballo a Holanda, cotitzo a Holanda.
  • Si treballo a Portugal, cotitzo a Portugal.

No obstant això, hi ha excepcions importants.

Desplaçats: cotitzar a Espanya treballant a l’estranger

En alguns casos, sí que és possible cotitzar a Espanya treballant a l’estranger. Això passa quan una empresa et desplaça temporalment a un altre país de la UE. Durant aquest període tens els mateixos drets i condicions laborals de base que els treballadors del país de destinació. No necessites registrar-te davant de l’organisme de seguretat social del país de destinació, ja que segueixes assegurat al teu país d’origen.

  • Pots continuar cotitzant a Espanya fins a 24 mesos (normativa UE).
  • Això s’aplica tant als treballadors per compte d’altri com als autònoms desplaçats.

Reconeixement dels anys treballats a l’estranger

Una de les claus més importants és el reconeixement dels anys treballats a l’estranger. Espanya té acords en tres nivells:

1. Unió Europea, EEE i Suïssa

Si has treballat en diversos països de la UE, pots haver generat drets de pensió a cadascun. La sol·licitud es fa al país on resideixes o on vas treballar per última vegada, i aquest país coordina tot el procés amb la resta. S’apliquen reglaments comunitaris:

  • Se sumen els anys cotitzats a tots els països (principi de totalització), la qual cosa permet complir els requisits mínims encara que no s’assoleixin en un sol país.
  • Cada país calcula i paga la part de la pensió que li correspon segons els anys cotitzats al seu territori. Has de tenir en compte que per tenir dret a la pensió has d’haver treballat el nombre mínim de temps que exigeixi cada país de la UE.

Això significa que es poden cobrar dues pensions de diferents països si hi has treballat. Ara bé, cal tenir en compte l’edat de jubilació de cada país per poder començar a cobrar la part de pensió que et correspon.

Exemple: Espanya + Alemanya → cobraràs una pensió de cada país.

2. Convenis bilaterals

Espanya té acords amb països com: Estats Units, Mèxic, Canadà, Marroc, Japó, entre d’altres.

Funcionen de manera similar, encara que no tots operen exactament igual que la UE, convé revisar cada país de destinació.

3. Països sense conveni

Aquí sí que hi ha més risc:

  • No se sumen els anys cotitzats entre països.
  • Has de complir requisits a cada país per separat per accedir a la pensió.

Com es calcula la pensió si has treballat fora

Cada país calcula la teva pensió de forma independent, encara que té en compte els anys cotitzats a altres països per determinar si compleixes els requisits mínims (principi de totalització).

A Espanya s’exigeix:

  • Mínim: 15 anys cotitzats (2 en els últims 15).
  • Es calcula la base reguladora amb els últims 25 anys.

A la UE:

  • Es fa un càlcul doble:
    • Pensió nacional (el que s’hagi cotitzat en aquell país)
    • Pensió prorratejada tenint en compte els anys totals treballats en diversos països
  • S’hi aplica l’opció més favorable per al treballador.

Exemple real: he treballat 15 anys a Suïssa, quant puc cobrar a Espanya?

Treballar 15 anys a Suïssa et permet cobrar una pensió a Espanya sempre que es compleixin diversos requisits:

  • Salari cotitzat a Suïssa
  • Anys treballats en altres països
  • Edat de jubilació

Suïssa calcularà la part de pensió segons les normes, i Espanya la seva si també has cotitzat aquí. No hi ha una xifra única, però sí que és segur que no perds aquests anys cotitzats.

Es poden cobrar dues pensions de diferents països?

Sí. De fet, és habitual si has treballat en diversos països.

Pots:

  • Cobrar una pensió espanyola
  • Cobrar una altra del país on vas treballar

Per tant, sí que es poden cobrar dues pensions de diferents països, ja que cadascú paga la seva part proporcional.

Recapitulem: treballar fora no et fa perdre la jubilació

Treballar a l’estranger no significa perdre la pensió, però sí que implica entendre com funciona el sistema. Saber on cotitzes, com se sumen els anys i com cotitzar a Espanya si treballes a l’estranger és clau per no emportar-te cap sorpresa.

Planificar, informar-te i, si escau, complementar-ho amb estalvi privat et permetrà assegurar una jubilació més estable, independentment del país on hagis treballat.

logo vidacaixa

Acerca de VidaCaixa

Con más de 100 años de experiencia, VidaCaixa es la aseguradora líder en seguros de vida y planes de pensiones. Nuestro compromiso con las personas nos ha llevado a crear el blog Ruta67 donde hablamos de educación financiera, jubilación, protección de la familia o ahorro, entre otros temas. En definitiva, lo que realmente importa a las personas.

Simuladors i calculadores

Herramientas para tu planificación financiera

Si et planteges quant podries estalviar amb els teus ingressos o quin pla de pensions encaixa amb tu, fins i tot si busques visualitzar el teu futur, t'ho posem fàcil amb els nostres simuladors i calculadores que t'ajudaran a fer front a la teva propera etapa amb Ruta67.