VidaCaixa Tabla de contenidos
Según los últimos datos oficiales del INE, la esperanza de vida en España se sitúa en torno a los 84,01 años (86,53 en mujeres y 81,38 en hombres). España sigue siendo uno de los países más longevos del mundo, y este valor continúa aumentando lentamente cada año.
Además, la edad media de la población española se sitúa ya en 44 años, frente a los 32,7 años de 1970. En 2024, la proporción de personas mayores de 65 años supera el 20% del total. La proyección del INE para 2035–2050 indica que España podría tener uno de los índices de envejecimiento más altos de Europa. Esto confirma un proceso sostenido: cada año hay más personas mayores y menos población joven y en edad laboral.
El envejecimiento de la población por comunidades autónomas
No todas las regiones envejecen al mismo ritmo. Según los datos oficiales más recientes del INE:
Vive tu jubilación con tranquilidad y planifica tus ahorros con Generación +
- Las comunidades más envejecidas (≥ 20% de población mayor de 65 años) son: Asturias, Galicia, Castilla y León, País Vasco, Cantabria, Aragón, La Rioja, Navarra y Extremadura.
- Las regiones más jóvenes, por debajo del 17%, son: Baleares, Murcia, Ceuta y Melilla.
En términos absolutos, las comunidades con más personas mayores son Cataluña, Andalucía y Madrid, con más de un millón de mayores cada una.
España avanza hacia una población cada vez más longeva y con un peso creciente de las personas mayores dentro del conjunto de habitantes.
En 2026, las diferencias territoriales se mantienen y tienden a ampliarse, con un envejecimiento más acusado en el norte y interior peninsular.
Por qué envejece España: las claves del cambio demográfico
El proceso de envejecimiento de población se debe a tres factores principales:
1. Aumento sostenido de la esperanza de vida
Vivimos más años y, en general, con mejor salud. Esto amplía la proporción de personas mayores dentro del conjunto de la población.
2. Descenso continuado de la natalidad
España registra uno de los índices de natalidad más bajos de Europa. Menos nacimientos = menor renovación generacional.
3. Efecto del baby boom
Las generaciones nacidas entre finales de los 50 y mediados de los 70 están entrando en la edad de jubilación desde 2024. Este grupo es especialmente numeroso.
La combinación de estos factores está generando que la pirámide de población en España en 2050 sea invertida. En otras palabras, un país con más personas mayores que niños.
Pirámide de población a partir de 2050 en España
Las proyecciones oficiales del INE indican:
- En 2051, la población española entre 20 y 64 años bajaría al 53,7% (en 2024 se situaba en el 60,9%)
- En 2052, la tasa de dependencia alcanzaría el 75,3% (entre la población menor de 16 años o mayor de 64 y la población de 16 a 64 años).
- En 2055, la población de 65 años y más podría aumentar hasta el 30,5% (en 2024 se situaba en el 20,4%)
El impacto sobre las pensiones, la atención social y sanitaria y la organización de la vida familiar será significativo.
Comparación con Europa
Según Eurostat (2024):
Los países más envejecidos de la UE, según la media de edad:
- Italia (48,7 años)
- Portugal (47,1 años)
- Bulgaria (47,1 años)
- Grecia (46,9 años)
España (45,6 años) se sitúa también por encima de la media europea (44,7 años), ya que la velocidad de envejecimiento es más alta, lo que llevará al país a posiciones superiores en la próxima década.
En 2055, uno de cada tres españoles tendrá más de 65 años, un cambio que transformará profundamente el sistema de pensiones, la organización social y las necesidades de cuidados.
Cómo viven las personas mayores en España
- Vivienda y gastos. El gasto principal de los hogares mayores es el mantenimiento del hogar, que representa cerca del 45% del presupuesto, seguido de la alimentación.
- Hogares unipersonales. Los hogares con una sola persona mayor están creciendo. Especialmente en mujeres, por su mayor esperanza de vida.
- Vejez femenina. Entre los mayores de 65 años, las mujeres superan en un 29,5% al número de hombres. En 2026 esta diferencia seguirá ampliándose.
- Calidad de vida. Aunque se vive más, también aumentan los años con buena salud. Este cambio favorece un mayor tiempo de ocio, participación social y autocuidado en edades avanzadas.
Impacto del envejecimiento poblacional en el sistema de pensiones
El envejecimiento de la población genera presión sobre el sistema de pensiones:
- Hay más pensionistas cada año (9,4 millones a finales de 2025; en aumento).
- La pensión media de jubilación sigue creciendo (1.510,1 € en octubre de 2025).
- Las diferencias territoriales se mantienen: País Vasco, Asturias y Madrid tienen las pensiones más altas; Galicia, Murcia y Extremadura, las más bajas.
La llegada del baby boom acelera la necesidad de reformas sostenibles y mecanismos de ajuste, como el MEI o el incremento progresivo de las bases máximas, para asegurar el equilibrio en el futuro.
Advertencias de la OCDE y recomendaciones recientes
La OCDE insiste en que España debe preparar su sistema para una población con más jubilados y menos personas en edad laboral. Entre las recomendaciones destacan:
- Refuerzo de los sistemas de capitalización (planes de pensiones de empresa y colectivos).
- Incentivos fiscales para ahorro complementario.
- Destinar parte de los aumentos de productividad a mejorar la provisión del sistema.
En definitiva, consecuencias y oportunidades del envejecimiento de la población
La población será cada vez más longeva y el envejecimiento seguirá marcando la agenda social, económica y sanitaria del país. Pero no todo son retos: el envejecimiento también aporta oportunidades en términos de experiencia, productividad, consumo responsable, cohesión familiar y calidad de vida.
España se dirige hacia un modelo donde uno de cada tres habitantes tendrá más de 65 años en 2050. Prepararse a nivel individual y colectivo será fundamental para garantizar bienestar, autonomía y seguridad económica.
