Vivir bien y cada vez mejor es el pilar en el que se sustenta el bienestar de las personas. Hacernos mayores conlleva saber prepararnos para ello, y disfrutar de la madurez en plena forma implica cuidar la alimentación y practicar ejercicio físico con regularidad.
La importancia de saber qué son los hábitos de vida saludables ha hecho que la sabiduría popular posea multitud de citas y proverbios sobre estos aspectos.
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Citas y proverbios sobre estos aspectos
A continuación compartimos una recopilación de las mejores:
1. El ejercicio es clave para la salud física y de la mente.
Nelson Mandela, político.
2. Saber comer es saber vivir.
Confucio, filósofo.
3. Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos.
Henri Frédéric Amiel, filósofo.
4. Cuide su cuerpo. Es el único sitio que usted tiene para vivir.
Jim Rohn, escritor.
5. Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.
William Shakespeare, escritor.
6. Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas.
Proverbio español.
7. La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo.
Platón, filósofo.
8. Que la comida sea tu alimento, y tu alimento tu medicina.
Hipócrates, médico.
9. Andar es el mejor ejercicio posible. Habitúate a andar muy lejos.
Thomas Jefferson, político.
10. La actividad física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de una actividad dinámica y creativa.
John F. Kennedy, político.
