Espais verds per millorar la teva qualitat de vida

Segur que alguna vegada, en tornar d’uns dies al camp o gaudint de la natura, has pensat que has guanyat anys de vida. I certament és així: el contacte amb la terra és necessari i molt beneficiós; al capdavall, i encara que estiguis acostumat a l’asfalt, la natura forma part de la nostra essència.

Els jardins, els boscos, els parcs i, en general, les zones verdes són claus en el nostre benestar i qualitat de vida, ens ajuden a respirar un aire més pur i net, ens donen pau i milloren el nostre estat d’ànim, a més d’incitar-nos a fer exercici físic. La funció dels espais verds és evident i s’ha comprovat que són imprescindibles a les ciutats per al benestar físic i mental dels seus habitants. Vols saber tot el que el contacte amb la natura i les zones verdes pot fer per tu? Aleshores, continua llegint!

La funció dels espais verds a les ciutats

És una realitat, més de la meitat de tota la població mundial viu en ciutats, i tot indica que aquest nombre continuarà creixent. Les ciutats són font de gasos contaminants, sorolls i emissions. És per això que els espais verds urbans no són només importants, sinó imprescindibles per compensar la contaminació de les àrees urbanes. Els arbres i les plantes són els instruments perfectes per disminuir la quantitat de carboni que emeten els cotxes, les fàbriques i altres elements urbans. Mitjançant la fotosíntesi, el CO₂ passa a formar part de les seves fulles, branques i troncs.

A més d’embellir el paisatge, els espais verds urbans són capaços de regular la temperatura a una de més saludable, produeixen oxigen, amorteixen el soroll, filtren l’aire, absorbeixen els gasos i emissions contaminants i funcionen com àrees de desconnexió, descans o per dur-hi a terme activitats físiques.

Beneficis dels espais verds

La funció dels espais verds a les ciutats és molt extensa, va més enllà de l’estètica i més enllà del compromís mediambiental, ja que la natura juga un paper fonamental en l’esperança de vida de les persones. Seguidament, veurem tots els beneficis que poden aportar les àrees verdes al planeta i, per tant, a cadascun de nosaltres.

• Ja ho hem vist: les ciutats, pel seu ritme frenètic i la concentració de la indústria, són focus de gasos i emissions contaminants i perjudicials per a la salut de la Terra i els seus habitants. Les zones amb vegetació actuen com a ‘aspiradores’ de la contaminació que produïm.

• Els espais verds permeten disminuir l’anomenat ‘efecte illa de calor’. Aquest fenomen provoca que en un nucli urbà la temperatura sigui molt més elevada que a les zones del voltant.

• Pel que fa a la funció estètica dels espais verds, té més importància del que ens pensem, i no solament suposa tenir un paisatge més agradable a la vista. Les zones amb vegetació juguen un paper fonamental contra l’estrès, l’ansietat i la depressió. Conviden a trobar-se, al moviment i a desconnectar de l’estrès i el ritme agitat de la ciutat.

• Les zones verdes són espais ideals per dur a terme exercicis com caminar, córrer o fer gimnàstica funcional. L’entrenament és molt més saludable a l’aire lliure, respirant aire net i en un entorn agradable. A més, l’exercici físic estimula la nostra energia, accelera el metabolisme i ajuda a prevenir malalties cardiovasculars.

• Estimulen la interacció i milloren les relacions socials. Les zones verdes són perfectes per dur a terme activitats físiques o recreatives en grup.

• Compleixen la funció de filtració de l’aire i reducció de la contaminació, amb la qual cosa respirem en un ambient més pur i net, especialment beneficiós per al sistema immunitari i les vies respiratòries.

Recapitulant: els espais verds urbans

Els jardins han estat elements fonamentals a les ciutats des de fa segles, però és ara que se’ls comença a donar la importància real que tenen, tant per al planeta com per a les persones que hi vivim.
Tenen un paper protagonista en la reducció de la contaminació, en la millora del paisatge urbà i en la salut mental i física dels ciutadans. Queda cap dubte sobre la importància de crear més espais verds urbans? Sens dubte, el nou model de ciutat, més verd, més ecològic i més humà, necessita vegetació.