El futuro no es lo que está por llegar, sino lo que salimos a buscar. Este es el título de una de mis conferencias. A pesar de que solo podemos disfrutar en el presente y es el único espacio temporal en el que estamos vivos, me encanta la idea de poder intervenir en el futuro, planificarlo, tener claro qué quiero para ir construyendo el camino. Anticiparnos al futuro es buscar parte de la seguridad que sí depende de nosotros. Y la seguridad nos da paz y serenidad.
Planificar el futuro es crear oportunidades de ocio, planes, es anticiparnos. Y cuando nos anticipamos de forma segura y positiva, aparece el milagro de la profecía autocumplida. El sociólogo Merton acuñó este concepto para definir una falsa creencia que termina convirtiéndose en realidad. Hoy en día la utilizamos en psicología también para explicar las expectativas. Condicionas aquello que tú crees que pasará, tanto en términos de éxito como de fracaso. Si crees que el futuro será algo desolador, en el que te vas a encontrar solo cuando tus hijos se vayan de casa y que nada tendrá sentido, tu mente buscará confirmar tus teorías y solo encontrará estímulos relacionados con la soledad, el vacío y el aburrimiento. Pero puede ocurrir todo lo contrario, y es que las expectativas que te hagas sean sobre la oportunidad de practicar ejercicio físico, viajar, tener menos responsabilidad, practicar yoga, dormir más, aprender una afición pendiente, y entonces tu mente irá buscando la manera de disfrutar de ese futuro ideal planificado.
¿Sabías que tu ahorro también puede ser responsable?
A muchas personas les genera ansiedad pensar en el futuro, pero suele ser debido a su incapacidad para controlar lo que no es controlable. Así que si quieres disfrutar fantaseando con lo que está por venir, puedes seguir estos consejos:
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El futuro puede ser genial, el presente ya lo es. Cuanto más entrenes tu capacidad para disfrutar de la vida en este momento, en el aquí y el ahora, más capacidad tendrás para repetirlo en el futuro.
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