Dia Internacional de la Gent Gran

El 1 d’octubre se celebra el Dia Internacional de la Gent Gran. Aquesta data ret un merescut tribut a una peça clau en la nostra societat, les persones grans. La realitat és que cada vegada vivim més, concretament, una mitjana de 83 anys. I, el més important, estem aprenent a gaudir molt més d’aquestes últimes dècades de la nostra vida.

Complir anys és la conseqüència de viure, i això cal celebrar-ho! És una oportunitat per aprofitar l’existència d’una altra manera, i és que jubilar-se suposa dir adeu a l’àmbit laboral, però també poder obrir-se a noves vivències i emocions.

Per això et volem animar a commemorar aquest Dia Internacional de les Persones Grans d’una manera especial. Aquí trobaràs una mica d’inspiració: aquest apunt reflecteix la quantitat de coses que és possible fer a edats avançades. Som-hi!

Gent gran que ha batut rècords

Haver assegurat la jubilació és un factor clau d’estabilitat després de retirar-nos. Tot i això, l’actitud és l’important. Et sents jove, independentment dels anys que tinguis? Si és així, enhorabona, ho estàs fent molt bé.

La il·lusió ho pot tot. Si ets capaç de plantejar-te nous reptes cada dia, sempre seràs jove. No es tracta només d’una actitud vital molt recomanable, és també un generador de grans fites. Sabies que alguns dels rècords mundials més sorprenents i meravellosos han estat aconseguits per persones grans?

Estem acostumats a veure als mitjans les persones més longeves del món. Et sona la francesa Jeanne Louise Calment? Va viure 122 anys i 164 dies, per la qual cosa conserva el rècord Guinness com la persona que ha viscut més temps.

Els rècords més cridaners protagonitzats per persones grans

Igual d’espectaculars són alguns dels rècords mundials aconseguits per persones d’edat avançada:

• Anne Lorimor va escalar el mont Kilimanjaro amb 89 anys. El que crida més l’atenció és que, quatre anys abans, ja ho havia fet. Va repetir perquè una competidora russa de 86 anys va batre la seva plusmarca inicial, que havia assolit als 85. Així doncs, no es va conformar i va tornar al cim africà per coronar-ne de nou els 5.891 metres d’altitud.
• El 2015, Jim Arrington va aconseguir el trofeu de culturisme World’s Oldest Bodybuilder. Als seus 84 anys, va ser reconegut com el culturista professional més vell del planeta. Després de 70 anys esculpint el seu cos, quantes repeticions amb pesos creus que deu haver fet?
• Johannes Heesters, un conegut cantant i actor holandès, està considerat l’artista més veterà del món en escena. Als seus 104 anys, continuava fent concerts. Va morir el 2011, però la seva empremta es manté viva.
• Robert Marchand va pedalar més de 22 quilòmetres en una hora en un velòdrom parisenc. Gràcies a això, va aconseguir la plusmarca mundial ciclista en la seva categoria per a més grans de 105 anys. Aquesta era, justament, l’edat que tenia quan va assolir aquesta fita.
• George Hood va romandre més de vuit hores i quart consecutives en posició de planxa abdominal. És un exercici summament exigent, utilitzat per mantenir uns abdominals duríssims. Quan ho va fer, era el més jove de tots aquests plusmarquistes mundials: 62 anys. De què serà capaç als 80?

Podem pensar que aquestes persones són úniques i irrepetibles, i potser tenim raó. Però, sens dubte, demostren que la tercera edat no té límits. De fet, podríem parlar de quarta i fins i tot cinquena edat.

Aquestes persones grans, per tant, són l’exemple que l’edat mental i anímica és més important que la biològica. La vida és tan intensa com decidim que sigui!

Celebra aquest dia amb un pla especial

L’autoconeixement és la clau: esbrina quins són els teus límits i podràs superar-los, compensar-los o reemplaçar-los. No cal que et plantegis cap rècord mundial. Cadascú decideix els seus propis objectius. Què hauries volgut anotar en la teva biografia i encara no has aconseguit?

Et pot inspirar el cas de la Montse Mechó, l’àvia paracaigudista més famosa de Barcelona. Als 83 anys, seguia llançant-se des dels avions per gaudir de la seva passió, que portava practicant des dels 49 anys. Havia acumulat més de 930 salts. Ho veia clar: es tracta de dedicar temps a allò que ens fa gaudir.

Et proposem que celebris aquest dia internacional de la gent gran d’una manera especial. Si encara no formes part de la tercera edat, potser és un bon moment per començar a interessar-te per la teva futura pensió. Encara ets a temps de tenir una bona jubilació?

Si ja pertanys al col·lectiu de les persones grans, què et sembla si aprofites l’avinentesa per començar un d’aquests plans?

• Apunta’t a classes de ball amb la teva parella… O sol, ja la trobaràs allà.
• Abona’t al teu equip esportiu preferit i no te’n perdis cap partit.
• Comença a assistir a un club de lectura.
• Practica algun esport: neda, passeja, fes bicicleta, ves al gimnàs…
• Programa un viatge o una escapada i surt temporalment del teu entorn.
• Obre’t un compte en una xarxa social per a joves. Què et sembla TikTok?
• Innova a la cuina amb plats que mai abans hagis tastat. O fins i tot apunta’t a classes de cuina.
• Esforça’t a conèixer una persona nova cada dia.
• Truca als teus amics o als teus familiars i convida’ls a prendre alguna cosa a casa teva. Un dia és un dia!

Com podeu veure, hi ha moltes maneres estimulants per celebrar el Dia Internacional de la Gent Gran. Fes que es converteixi en el primer de la resta dels teus dies.