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Emprendimiento senior: Subvenciones para mujeres emprendedoras mayores de 45 años

Noviembre 26, 2025 6 min

En España las mujeres emprendedoras de 45 años o más reciben ayudas y financiación tanto de entidades públicas como privadas, para formaciones, recursos y financiación, un apoyo crucial para acompañar a las mujeres senior y acabar con la brecha de género en proyectos empresariales e ideas de negocio.

Emprender después de los 45 años no solo es posible: es una decisión valiente y estratégica al mismo tiempo, ya que las mujeres emprendedoras representan un segmento vital en la economía nacional y a menudo su resiliencia contribuye al éxito y la sostenibilidad de sus proyectos. 

Si formas parte de este grupo de mujeres emprendedoras mayores de 45 años, aquí puedes encontrar toda la información sobre las subvenciones y programas específicos que pueden acompañarte en tu proyecto. Desde instituciones públicas hasta redes de apoyo privadas, hoy en día tienes a tu alcance recursos valiosos para poner en marcha o consolidar tu idea de negocio. 

Mujeres emprendedoras senior: una oportunidad de éxito 

La madurez profesional no es un freno, sino todo lo contrario. Las mujeres emprendedoras de más de 45 años aportan una visión estratégica, habilidades desarrolladas y una resiliencia que solo da el tiempo. Sin embargo, también pueden enfrentarse a barreras específicas: sesgos en el acceso a financiación, falta de visibilidad o necesidad de formación actualizada.

Por eso, muchos programas de emprendimiento se centran en apoyar este perfil. A continuación, te contamos cuáles son las principales ayudas y subvenciones para mujeres emprendedoras en 2024 y cómo acceder a ellas.

Subvenciones y ayudas públicas para mujeres emprendedoras mayores de 45 años 

Instituto de las Mujeres, dependiente del Ministerio de Igualdad, es la institución nacional que se dedica a promover la igualdad de género y eso incluye el trabajo activo en mejorar la participación de las mujeres en la esfera económica y de negocio. 

El objetivo es promover el empoderamiento de las mujeres en todas las áreas, incluida la independencia económica a través del emprendimiento. Por lo tanto, aquí encontrarás programas de ayuda para mujeres mayores de 45 años. No te preocupes, te hacemos un listado de las subvenciones más destacadas: 

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PAEM – Programa de Apoyo Empresarial a las Mujeres

Impulsado por el Instituto de las Mujeres y gestionado por la Cámara de Comercio de España, el PAEM es una de las iniciativas más completas para apoyar a mujeres que quieren emprender.

Ofrece orientación, formación y microcréditos de hasta 30.000 € sin aval, además de asesoramiento individualizado, networking y acompañamiento en todo el proceso. Si estás pensando en emprender, es uno de los mejores lugares para empezar.  Accede al portal PAEM para conocer más sobre esta oportunidad. 

Desafío Mujer Rural

¿Vives en un entorno rural? Este programa, también promovido por el Instituto de las Mujeres, está enfocado en apoyar el emprendimiento femenino rural. Incluye formación gratuita, asesoramiento personalizado, red de contactos y visibilidad para tu proyecto. Encuentra más información en desafiomujerrural.es

Capitalización del desempleo

Si estás cobrando el paro, puedes solicitarlo de forma anticipada en un único pago para invertirlo en tu propio negocio. Es una fórmula muy habitual entre quienes deciden emprender tras una etapa de desempleo. Consulta cómo capitalizar el paro en el SEPE.

Tarifa plana para autónomas

Si te das de alta como trabajadora autónoma, puedes acceder a una tarifa reducida de 80 € al mes en tus cuotas a la Seguridad Social durante 12 meses. En algunos casos, puede ampliarse hasta 24 meses si tus ingresos no superan el SMI. Más información en la Seguridad Social.

FEUP (Federación Española de Universidades Populares) 

Gracias al Real Decreto 1183/2024, la FEUP recibe subvenciones del Instituto de las Mujeres destinadas a mujeres mayores de 45 años y jóvenes. El objetivo es mejorar su empleabilidad y fomentar su participación social y digital mediante formación, apoyo al emprendimiento y capacitación en TIC. Las actividades se desarrollarán entre octubre de 2024 y diciembre de 2025.

Iniciativas privadas y redes de apoyo al emprendimiento senior

Proyecto «W&W Sabiduría de Mujer» 

Esta iniciativa conecta a mujeres con experiencia emprendedora con otras que están empezando, fomentando la mentoría entre pares. Es especialmente útil para emprendedoras senior que buscan orientación práctica. Puedes acceder a este programa a través de más de 50 Cámaras de Comercio o desde su portal online, donde puedes realizar consultas y obtener respuesta en 48 horas.

Escuela de Emprendedoras Juana Millán

Esta iniciativa, gestionada por Grupo Cooperativo Tangente, es otro programa apoyado por el Instituto de las Mujeres con el objetivo de fomentar el emprendimiento femenino. Promueve la autonomía económica de las mujeres a través de la creación y consolidación de proyectos empresariales individuales o colectivos. Constituye una red de apoyo mutuo y aprendizaje que promueve el intercambio con otras emprendedoras.  

Programa Innovatia 8.3 

Este programa está diseñado específicamente para abordar la brecha de género existente dentro de los sectores científico y tecnológico.Para las mujeres senior que poseen experiencia o han desarrollado ideas de negocios dentro de los sectores de ciencia y tecnología, el Programa Innovatia 8.3 ofrece apoyo especializado y una tutoría valiosa que se alinee con su experiencia y conocimiento de la industria.

Premio Emprendedora XXI 

Este prestigioso premio, presentado conjuntamente por CaixaBank y el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo, reconoce y celebra los logros de mujeres emprendedoras innovadoras en toda España. Aunque no es exclusivamente para mujeres senior, es una plataforma importante que destaca el apoyo del Ministerio al emprendimiento femenino y ofrece valiosos beneficios a las ganadoras, incluyendo premios monetarios y acceso a programas exclusivos de formación y asesoramiento. 

Cámara de Comercio de España

Como organismo representativo nacional de todas las Cámaras de Comercio españolas, desempeña un papel fundamental en la implementación y supervisión del Programa de Apoyo Empresarial a las Mujeres (PAEM). Si bien las Cámaras de Comercio locales son los proveedores directos de los servicios del PAEM, el organismo nacional establece el marco y garantiza la aplicación coherente del programa en todo el país.

Red de Mujeres Empresarias y Emprendedoras Rurales (Rincón Emprendedora Mujer Rural) 

Esta red y su plataforma online asociada sirven como un valioso centro de recursos para mujeres emprendedoras, con un enfoque particular en aquellas ubicadas en áreas rurales. Proporciona un punto de acceso centralizado a información sobre diversas ayudas financieras, programas y servicios relevantes disponibles.

Emprender con experiencia: el valor de empezar a los 45 (o más)

La experiencia no caduca. Emprender a los 45, 50 o 60 es una forma de poner en valor todo lo aprendido, de seguir aportando a la sociedad y de construir un futuro a tu medida. Hoy existen más recursos que nunca para ayudarte a dar el paso.

En Ruta67 te acompañamos con contenidos pensados para tu etapa vital. Porque nunca es tarde para empezar algo nuevo. Y porque si algo merece apoyo, es el talento con historia.

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Con más de 100 años de experiencia, VidaCaixa es la aseguradora líder en seguros de vida y planes de pensiones. Nuestro compromiso con las personas nos ha llevado a crear el blog Ruta67 donde hablamos de educación financiera, jubilación, protección de la familia o ahorro, entre otros temas. En definitiva, lo que realmente importa a las personas.

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